반응형 정신건강관리1 [생활꿀팁] 우울증일까? 우울증 증상과 우울증테스트 우울증은 현대 사회에서 흔히 볼 수 있는 정신 건강 문제입니다. 몸이 아픈 것처럼 마음도 아플 수 있어요. 잘못되거나 나쁜 것이 절대 아니에요.적절한 진단과 치료를 위해 증상을 이해하고 필요시 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 📌 우울증의 주요 증상지속적인 우울한 기분흥미나 즐거움의 상실식욕 변화 (증가 또는 감소)수면 문제 (불면증 또는 과다 수면)피로감과 에너지 저하집중력 저하무가치감이나 과도한 죄책감자살 생각 또는 시도이러한 증상들이 2주 이상 지속될 경우 우울증을 의심해볼 수 있습니다.증상이 지속된다면 전문가의 도움을 받아보세요. 📌 우울증 자가진단 테스트울증 의심 시 전문가 상담 전 간단한 자가 진단을 해볼 수 있습니다.대표적인 테스트로는 CES-D(Center for Epide.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
